2005.11.17 (Thu)
はい！！ 今日からボジョレー解禁 ですよっ。。
ワイン好き にはたまらない１日です。
普段売ってるワインと一体何がどう違うの〜？ってかんじやけど、私もあまり詳しくはわかりませぬ。。
おいしく、旬のワインが飲めたらいいねんて！！
友達から聞いた話によると、ワイン工場 とかでいただける、お店に出す前のワインが絶品
だそうで、なんでも、微発泡酒 でかなり美味しい らしいです。
是非とも飲んでみたいものです。
まだ、鼻水 と喉のエヘン虫 が健在してはいるものの、風邪がだいぶ落ち着き、復活してきました！！
がっ！！
お父さんとお母さんが何やら風邪気味 みたいで・・・
もしかして、私うつしちゃった？？いやいや、どう考えても原因 は私 しかいない。私こそ、はた迷惑なことやらかしちゃいました。お父さん、お母さん、ごめんね・・・
今日は、 「歯磨剤（歯磨き粉のことね）とは」 というテーマでお話します。
みなさん、毎回歯磨き する時、歯磨剤 を使っていると思うんですが、なぜ 使っていますか？？ 
「物心ついた時から使ってて、当たり前になってるから」 
「磨いたあとすっきりするから」 色々、理由 があるかと思います。毎回使っている、「歯磨剤」 正しく使えているでしょうか・・・？
まず、歯磨剤を使う際の 「量」 ですが、１回につきどれくらい使っていますか？？歯ブラシの毛先いっぱい にのせて、歯磨きしてないですか？？それは、あまりおススメできない です。。（＞＜）
理想的 な歯磨剤の量は、 「歯ブラシの毛先３分の１くらい」 です。ほんとに、ちょこっと のせるだけでいいんですよ。なぜかというと・・・
口腔内が泡でいっぱいいっぱいになってしまって、長い時間歯磨きしようとしても、なかなかできないから。 爽快感をすぐに感じるので、磨き残しがあるのに、磨けた気分になってしまう。あと、最近 「歯が白くなる」
といううたい文句の歯磨剤がたくさん出ていますが、この歯磨剤を たくさん使って強い力で歯磨きしすぎる と、歯の表面が少しずつ削れていってしまって、知覚過敏 の原因になったりする可能性が高いと言われています。
これは、 「研磨剤」 という成分が原因なんですが、１日１回程度で適量 使えば、特に問題はないかと思います。でも、もし歯についた着色が気になるにであれば、歯科医院でとってもらったほうがいいです。。
あと、余談 ですが、 「入れ歯」 を洗うとき 歯磨剤は使わないで下さい。
「入れ歯」は特殊なプラスチックでできているものが多いのですが、歯磨剤を使って磨く とやはり研磨剤の作用で 「入れ歯」が小さくなっていってしまって、 口腔内にあわなくなってしまいます。。何もつけずに、入れ歯専用歯ブラシでお手入れする分には、全く問題ないと思います。
「フッ素入り」 など、 虫歯予防成分 が入っているものを使うのはとてもいいと思います。
でも、勘違い してはいけないのは、その歯磨剤を使っているから虫歯にならないというわけではなく、歯磨きすることでちゃんと汚れをとることができてこそ、「フッ素」の効果はあるということです。 
やっぱり、歯磨きする、ということが基本なんですね！！
2005.11.15 (Tue)
はい、 今回のタイトルは、ドラマ 「トリック」 の上田教授
の口癖、 「どんとこ〜い！！」 をいただきました。。
この番組はほんと、おもしろい！！ 笑える小ネタ が満載ですっ！！
風邪の方やけど、まだまだ完治しそうになく
、鼻かみすぎて、鼻のまわりが荒れてきました。。。
まるで、日焼けしたあとみたくなってて、いただけません！
今日のテーマは・・・ 「歯ブラシについて」 です。。
「歯ブラシ」 ですが、最近たくさん の種類の歯ブラシが売り出されていて、どれを使ったらいいのか迷うことが多いんじゃないか、と思います。基本的には、毎日使うものだし、使いやすいもの を選んでもらったらいいかと思うんですが、私が おススメ
している、というか選ぶ時に参考 にしてほしい事は、 あまり、毛先の大きいものを選ばない。 （奥の歯が磨きにくいから。） 毛の固さは、やわらかめ〜ふつうにする。 （毛が固いと、ゴシゴシ磨けてたくさん汚れがとれてるように思うけど、実際力を入れすぎて磨いてしまってる方が多く、歯がちびたり、歯肉を傷つけてしまっている症状がよく見られます。）
持つところについては、特に注意点はないけど、年配の方など、握力に衰えが見られる時は持つところが太めの方 がいいそうです。普通の歯ブラシの持つところにハンカチなどを巻いて使用するのもいいと思います。
毛先が極端に細いもの や球状のもの など、色々な種類があるけど、私的にはあまり気にしなくていいように思います。
確かに、先が細いと歯周ポケット（歯と歯肉に間の隙間）にうまく入り込み、汚れが取れそうですが、歯間ブラシなどの補助用具 を使用した方が除去率は高い のではないかと。。「歯ブラシ」の交換する時期 ですが、明らかに毛がひらいていたり、裏から見て毛がぼさくれてはみ出ていたりすると、交換した方がいいです。
どれだけ歯磨きの上手な人でも、毛がひらいている歯ブラシを使用していると汚れの除去率は大きく低下 します。目安 としては、だいたい１ヶ月くらい で交換したらいいのではないかと思います。１週間くらいで毛がひらいてしまうのは、強く力を入れて歯磨きしている事が考えられます。少しでも、歯磨きについて興味をもってもらえたら光栄です。。。
2005.11.14 (Mon)
なんか、今回の風邪 はほんと、真剣マジでタチ悪い みたいで、しんどくないのに、鼻づまり と喉のエヘン虫 がなくならないんですけど。。。 風邪薬 
を飲むにも、寝込むほどしんどくはならないものの、だからといってこれ以上回復 するわけでもなく、だからといって、食欲が減るわけでもなく、ちゃんと食事もとれるのに、治らないっていうのは、ほんと はた迷惑 なものです・・・しかも、まだまだ被害は広がってるようで。。どうにかならないのかしら、全く！！ はてさて、 このブログでは「たまに歯に関する事」 も書こうと思っているわけですが、書き始めてまだ日が浅いものの、１回 しか「歯に関する事」を書いてないという事に気づいたので、今週は歯について書く週間 にしてみようと思います。。（こんな事言っていいのか、すごく不安...）
今日のテーマは 「プラークとは」 です！！
プラークとは・・・
簡単に説明すると、 「歯についている白いネバネバ」 です。
うがいをしただけでは、絶対 にとれません。そもそも、歯磨き（ブラッシング）する大きな目的は、 「プラーク除去」 なんです。なぜ、プラークを除去しなければならないのか。。 虫歯の原因になるから。 歯周病の原因になるから。 （どちらかというと、プラークは 歯肉炎 といって、歯茎が腫れたり、出血する原因になる。これは、歯周病の初期症状 ） 口臭の原因になるから。ちなみに、 「歯石」 は 「プラーク」 が長時間放置されて石みたいに固く なったもので、 「プラーク」 が 「歯石」 に変わってしまうと、歯ブラシではとれなくなってしまいます。
歯石は歯科医院で取ってもらうことができます。。 「プラーク」 は２日 ほど放置していると 歯石に変わる、と言われています。
「プラーク」 は、１�喘罎北鵤渦�個 もの細菌
がいると言われています。（１�咾辰董¬椶埜�るとほんとわずか なんですよ。その中に１億個って、信じられないですよね・・・でも、ほんと です。 ）「プラーク」 はどんな事をやらかしてくれちゃうのか、というと、
くっつく力がある。（たまりやすい。） 白血球の「食菌作用」「殺菌作用」を低下させる。 組織を破壊する力を持っている。 毒素で骨を溶かす「破骨細胞」を活性化させる。それのよって、歯や歯を支える骨を溶かすのを促進させてしまう。つまり、歯周病を進行させてしまう。「プラーク」 は口腔内の病気の一番はじめの原因 であると言っても過言ではないと思います。でも、自分自身で除去できる のも、これまた事実です。（よく、プラークコントロール という言葉を聞くと思うけど、これは自分でどれだけプラーク除去できるか、 ということを意味してるんです
）だから、歯磨きする事がとても大切 なんです。。 よく、 「歯が磨けている」 と 「歯を磨いている」 は違うんですよ、と指導していたけど、まさにそのとおりで、 歯磨きの時間が長い からいいというわけではなくて、 歯ブラシで汚れを除去できているか、 ということが大切なんです。。 気になる人は歯科医院 
で歯磨きチェック してもらえると思うので、是非してもらって下さい。意外な結果にビックリするかもしれませんよ・・・（＞＜）
2005.10.25 (Tue)
ごきげんよう
今日も、肌寒い一日でした・・・今年は秋という季節がないのかっ！？っていうくらい気候の変化が激しいように思います。この気候のせいで風邪でダウンしちゃいそうな友達が。風邪が悪化しないように祈っております
昨日は宣言どおり、「危険なアネキ」を満喫したあと、すぐに布団に入り休んだにもかかわらず、（注：布団には入ったけど、実際寝たのは日が変わってました。あは
）左目の瞼の痙攣は健在で、やっぱり慣れない事をしてるからかな・・・と思ってみたり。さぁ、今日は私の持っている資格について熱く、少しだけ語りたいと思いまする。。
私の持っている資格は「歯科衛生士」というもので、つい最近矢田亜希子ちゃんがドラマで歯科衛生士という設定で演じてたから聞いた事はある、という人が多いと思うけど、実際歯の治療に行って、どの人かはわかりづらいと思うんです。歯科助手と歯科衛生士はほんと見分けがつけにくいんやけど、大きな違いといえば、
歯科衛生士・・・国家資格 歯科助手・・・民間資格で、歯科衛生士にできて、歯科助手にできない事はおおざっぱにいえば、「業務の際に、口の中に手を入れるかどうか」って事です。気をつけて観察してると衛生士か助手かわかったりするかも・・・ちなみに、歯科衛生士には３大業務といわれてるものがあって、
歯科予防処置・・・虫歯を防ぐための「フッ素塗布」 「予防充填（シーラント）」 歯科保険指導・・・歯磨き指導など。 歯科診療補助・・・先生の補助、アシスタント。ただし、歯科医師の指導のもとに、というのが条件です。
歯科衛生士って、女性しかなれないのかと思いきや、そうではなくて、男性もなれるけど、実際のところ男性が入学できる学校が少ないんですね。というより、あまり知られてないみたいで・・・だから、男性の歯科衛生士を見かけないんです。。
と、まぁこのように、時々歯に関する事とかも書いていきたいと思います。。
きっと、歯が大好きになりますよ〜
「こんなん歯医者で聞いたらあかんのかなぁ・・・」みたいに疑問に思ったりした事ないですか？？私の知識でわかる事ならお答えしますので、聞いて下さいね。。と言っても、まだまだ歯科衛生士歴４年という若造ですので、ぜんぶ答えれるかはわかりませんが。